在職場上，有一種東西很要命，控制得好，我們的工作效率更好，績效更好，控制得不好，它會(huì)在不知不覺中吞噬我們的前途。

這種東西就是——情緒。

易怒、焦躁、倦怠、逆反，身在職場，為了理想也好，為了生存也罷，我們被各種“情緒”充斥著，逐漸成為一個(gè)職場“情緒人”。而情緒化卻是職場中的大忌，會(huì)隨時(shí)讓我們斷送職場生涯。

你的壞情緒從哪里來

公司不好、企業(yè)文化糟糕、管理不善、錢太少、老板摳門、同事紅眼、下屬不聽話……上班族倒苦水、上怨老板下怨同事。在職場上，我們不難發(fā)現(xiàn)，我們產(chǎn)生壞情緒的根源實(shí)在是太多了。

煩躁——加班，何時(shí)是頭

下午5點(diǎn)，“小梁，這些資料我明天要，你整理一下啊。對了，干完早點(diǎn)下班啊！”老板笑瞇瞇地將一堆資料拍到小梁的桌子上以后，匆匆下班了。

小梁頓時(shí)怒火中燒！臟話在心里罵了N遍。“公司5點(diǎn)半下班，現(xiàn)在給這些資料讓我弄擺明是讓我加班。早干什么去了，為什么總是在下班前派工作來！這已經(jīng)是這周的第三次了。加班又沒有加班費(fèi)，這日子，沒法過了！”小梁真有拍桌子大喊一聲“老娘不干了！”可是想到還有房貸要供，只好坐下來，臉色陰郁地開始干活。

“為什么在這個(gè)時(shí)候連電腦也死機(jī)了！這破電腦IT部怎么還不換！空調(diào)壞了嗎？怎么突然這么熱！要人命啊！”本來跟閨蜜約好晚上去好好放松一下的小梁，再次“突遭”加班，心情無比煩躁，工作效率可想而知了，折騰到晚上10點(diǎn)多，小梁才得回家。

【記者感言】：人在江湖，生不由己。既然反對加班無效，那就靜下心來做完早點(diǎn)回家吧！

郁悶——同事矛盾，職場繞不過的“坎”？

王先生在南寧一家民營企業(yè)擔(dān)任人事經(jīng)理已經(jīng)兩年多了。3個(gè)月前，公司準(zhǔn)備在廣州、深圳兩地建立分公司，招兵買馬的任務(wù)自然落到王先生的頭上，而王先生也希望趁機(jī)為自己招一個(gè)副手。

就在王先生準(zhǔn)備刊登招聘廣告時(shí)，老總卻告訴他，已經(jīng)給他找了個(gè)副手。這位副手是老總的朋友，一位30多歲的女士。合作了1個(gè)月，王先生就發(fā)現(xiàn)這位女士對公司的事一竅不通，仗著與老總的關(guān)系，她在公司耀武揚(yáng)威，而老總也是處處偏袒她，處處針對王先生。王先生很是生氣，“我真奇怪，怎么招了這樣一個(gè)沒水準(zhǔn)的人？根本無法共事。”壞情緒作祟，王先生處處找這位女士的麻煩，反而給自己惹了一身騷，惹得老總更不待見他了。

王先生忍無可忍，辭職了。

【記者感言】：何必呢？咱既然惹不起這個(gè)大紅人，盡管免不了心里堵悶，還是調(diào)整心態(tài)，選擇無視吧！

焦躁——為何老板是個(gè)“工作狂”

每次提到自己的老板，胡月總是叫苦不迭，因?yàn)樗�的老板是個(gè)“工作狂”。

一次，老板帶她到廣州，中午1點(diǎn)下飛機(jī)，2點(diǎn)人已經(jīng)在工廠里了，晚上6點(diǎn)再趕到東莞工廠，晚飯是在去東莞的路上隨便吃的。回到賓館，已是凌晨2 點(diǎn)，早晨8點(diǎn)又要去察看市場。兩天的緊張忙碌接近尾聲時(shí)，胡月本想松口氣，可還有3個(gè)小時(shí)就要離開廣州的時(shí)候，老板突發(fā)奇想，又要到福州的工廠去看看。這時(shí)，胡月緊張了好久的情緒突然臨近崩潰了，她對著老板喊道：“你自己去吧！我不是你，我跑不動(dòng)了，我累死了，我不干了！”扭頭就走了，留下瞠目結(jié)舌的老板。

睡了一覺醒來，很快滿腦子就想著“又要找工作了”的念頭，胡月開始后悔當(dāng)時(shí)太沖動(dòng)。自己失去的是一份收入不菲的薪水。因?yàn)樽约簺]有克制好情緒，失去了一份好工作。

【記者感言】：沖動(dòng)是魔鬼啊！如果胡月能跟老板好好溝通一下，結(jié)果應(yīng)該不致于此。