一則故事說：有一位姑娘，她的父親是一位廚師。他常常向父親抱怨，事事艱難，不知如何應付生活，她有些厭倦人生。父親把她帶進廚房，他先往三口鍋里倒入一些水，然后，把鍋放在旺火上。

一會兒，水開了。他往三口鍋里分別放入了胡蘿卜、雞蛋、碾成粉狀的咖啡豆。女兒有些好奇，不知父親在做什么。20分鐘后，父親把火關了，把胡蘿卜撈出來，放入一個碗內，把雞蛋撈出來，放入另一個碗內，然后把咖啡倒在一個杯子里。

父親轉頭問女兒：“孩子，你看見了什么？”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡。”她說。父親讓她靠近一些，摸摸胡蘿卜，結果發現，胡蘿卜變軟了。

父親 又讓女兒拿一個雞蛋，打破它，剝掉殼。這是一個煮熟的雞蛋。最后，父親讓她喝了一口咖啡，嘗到鮮濃的咖啡，女兒笑了，小聲說：“父親，這意味著什么？”

父親說，三樣東西面臨同樣的逆境-- 煮沸的開水，但其反應各不相同。胡蘿卜入鍋前是強壯的，結果放進開水它變軟了，雞蛋原來是靠薄薄的外殼保護著蛋清和蛋黃，開水一煮，蛋清和蛋黃“自成一體” 了；粉狀咖啡豆卻很獨特，進入沸水，它倒改變了水。

在艱難和逆境前，可以想想這個故事中的胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆——你改變不了環境，但可以改變自己；你改變不了現實，但可以改變態度；你不能控制他人，但可以把握自己；你不能樣樣順利，但可以事事盡心；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現笑容。